Zdrowe słodycze nie łatwo jest nabyć w sklepach, ale kto by sie tym przejmował, skoro w śmiesznie łatwy sposób można je zrobić samemu :)
Poza tym, że są przepyszne, to nie zawierają konserwantów, barwników, wzmacniaczy smaków, sztucznych aromatów itd.
Jedyne co zawierają, to całe mnóstwo cennych minerałów i witamin, a kolejny bonus, to świetny smak - czyżby nie o to nam chodzi :-)?
Składniki (porcja jest dość duża):
- 400 gr. Daktyli
- 1 lyżka wiórków kokosowych
- 200 gr. Orzechów/migdałów
- 4-6 łyżek niesłodzonego kakao
- 1,5-2 dl. Płatków owsianych
- 2,5 dl wody
- Wiorki kokosowe do obtoczenia kulek
- Wyjmujemy pestki z daktyli, następnie blendujemy razem z 2 dl. wody, do osiągnięcia jednolitej masy.
- Dodajemy kakao, płatki owsiane, orzechy i blendujemy. Możemy ewentualnie dodać resztę wody.
- Na koniec dodajemy wiorki kokosowe.
- Formujemy kulki i obtaczamy we wiórkach.
- Wstawiamy do lodówki na ok. 2 godz. Przed spożyciem.
Smacznego :)

Brak komentarzy:
Prześlij komentarz