sobota, 25 października 2014

Dorsz na puré z zielonego groszku

Takie puré z groszku świetnie pasuje jako dodatek do kurczaka, ryby, czy też pieczeni.

Puré można sobie urozmaicić używając szałwii, lub rozmarynu zamiast tymianku, natomiast wersja z miętą wspaniałe nadaje sie na danie z jagnięciną.

Poprostu musicie wypróbować :-)









Składniki:



  • Filety z dorsza
  • Koperek
  • Sok z cytryny
  • 50 gr. cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżka neutralnego oleju
  • 500 gr. mrożonego, zielonego groszku
  • 2 łyżeczki świeżego, drobno posiekanego tymianku (ja użyłam suszonego)
  • 2-3 łyżeczki białego octu balsamicznego
  • 100 gr. jogurtu naturalnego (ja zapomniałam dodać, ale i tak było pyszne :-))
  • Sól i pieprz


Filety z dorsza przyprawiamy solą, pieprzem, spryskujmy sokiem z cytryny, posypujemy posiekanym koperkiem i pieczemy w piekarniku (200 stopni bez nawiewu) przez 20 min.

Posiekaną cebule i czosnek smażymy chwilke na oleju, dodajemy ocet i dusimy ok. 5 min. pod przykryciem.

Dodajemy groszek i dusimy pod przykryciem ok. 10 min., aż groszek zmięknie.

Wszystko razem blendujemy, następnie dodajemy rozmaryn, jogurt, o którym niestety zapomniałam :-), sól, pieprz i jesli potrzeba, doprawiamy octem balsamicznym.



Smacznego :)




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz