wtorek, 13 stycznia 2015

Kurczak z kruchymi warzywami

Jeśli pominiemy cały proces przygotowania warzyw, to zrobienie tej potrawy prawie nie zabiera czasu, co jednocześnie oznacza, ze warzywka pozostaną smakowicie kruchutkie i pełne witamin, a mięsko soczyste :-)







Skladniki:


  • Makaron chiński 
  • 2 piersi z kurczaka
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 cebula
  • 1 marchewka
  • 1/2 brokuła
  • Ok. 40 gr. Imbiru
  • 1 czerwona papryka
  • Groszek zielony
  • 1 dl. Sosu ostrygowego1 dl. Wody
  • 1-2 lyzeczki cukru
  • Olej do smażenia

Posypka:


  • 75 gr. Orzechów nerkowca
  • 2 lyzki sezamu
  • 1/2 lyzeczki płatków chili
  • 1/2-2 soku z limonki 

  1. Przygotujmy najpierw orzechy nerkowca, zrumieniamąc je na patelni, na odrobinie oleju, dodajemy chili, sezam i smażymy chwileczkę. Orzechy przesypujemy na talerzyk.
  2. Wstawiamy wodę na makaron.
  3. Wmiędzyczasie smażymy kurczaka pokrojonego w kostkę, dodajemy cebule pokrojoną w ósemki i czosnek, chwilkę smażymy, nastepnie dodajemy pokrojoną w drobną kostkę imbir, paprykę w paski, groszek zielony i brokuły, sos ostrygowy, wodę i cukier.
  4. Doprowadzamy do wrzenia i gotujemy ok. 1-3 min., w zależności od tego na ile kruche warzywa lubimy.
  5. Makaron chiński gotujemy w osolonej wodzie według instrukcji podanej na opakowaniu.

Życzę smacznego :-)





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz