Kuskus jest bogaty w białko i jest lekkostrawny.
Doskonały w dni, kiedy nie mamy zbyt wiele czsu na gotowanie - zalany wrządkiem, po 10 min. nadaje sie do spożycia :-)
Składniki:
- 2 dl. Kuskusu
- 4 dl. Wrzącej wody
- Sól i pieprz
- 1 łyżka oleju
- Pęczek szczypiorku
- Garść pietruszki
- Odrobina miety
- 1 ząbek czosnku
- Granat
Dresing:
- Sok z jednej limonki
- 1/2 lyzeczki kurkumy
- 2 cm. Świeżego imbiru
- Trochę chili
- 3 łyżki oleju
- 1 ząbek posiekanego czosnku
- Sól
- Wsypujemy kuskus do miski razem z solą, pieprzem i łyżką oleju, nastepnie zalewamy wrządkiem i pozostawiamy na 10 min. pod przykryciem. Po 10 min. Zdejmujemy pokrywkę i mieszamy kuskus widelcem, żeby oddzielić ziarna. Pozostawiamy do wystygniecia.
- Do ostygnietego kuskusu dodajemy posiekany czosnek, szczypiorek, pietruszkę, mięte i nasiona granat.
Dresing:
- Starty na tarce o drobnych oczkach imbir, łączymy z pozostałymi składnikami, nastepnie zalewamy nim kuskus i dokładnie mieszamy.
- Doprawiamy do smaku solą i pieprzem w razie potrzeby.
Ta wersja smakuje fajnie z dodatkiem kilku suszonych moreli....pycha :)
Smacznego :)

Brak komentarzy:
Prześlij komentarz